Resistance Bands Σετ Λάστιχα Ενδυνάμωσης

Resistance Bands Σετ Λάστιχα Ενδυνάμωσης

• Σετ που περιλαμβάνει 5 λάστιχα διαφορετικής αντίστασης ( διαφορετικού χρώματος και πάχους), με 2 λαβές χεριών, 2 ποδιών & 1 κλιπ πόρτας.
• Περιέχουν ενσωματωμένους κρίκους στα άκρα και συνδιάζονται τόσο μεταξύ τους όσο και με άλλα αξεσουάρ γυμναστικής, όπως ζώνες, έλκηθρα, κλπ
• Αντικαθιστούν ισάξια τις ασκήσεις με βάρη, χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμών.

Πώς δουλεύουν τα Λάστιχα Αντίστασης

• Για να αναπτυχθεί ένας μυς, ο ιστός πρέπει να διασπαστεί μέσα από κάποια μορφή αντίστασης.
• Με διαρκή διάσπαση του μυϊκό ιστό, στη συνέχεια του επιτρέπει να αναπλασθεί, αρχίζοντας να αυξάνεται σε μέγεθος.
• Η όλη ιδέα των λάστιχων αντίστασης είναι η εκτέλεση ασκήσεων που χρησιμοποιούν την φύση των λάστιχων για να ασκηθούν συγκεκριμένα μέρη του σώματος.
• Τα παραδοσιακά βάρη παρέχουν μόνο την αντίσταση κατά τη διάρκεια μιας κατεύθυνση, αλλά τα λάστιχα αντίστασης παρέχουν μια σταθερή ροή της έντασης σε ολόκληρο την κίνηση.
• Αυτό μερικές φορές αναφέρεται ως αρνητική αντίσταση.
• Το μεγαλύτερο όφελος από τα λάστιχα αντίστασης είναι αυτή η ικανότητα να γυμνάζουν περισσότερο από ένα μυ σε μια στιγμή δημιουργώντας μιας αποτελεσματική ροή προπόνησης.
• Ένα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα είναι ότι τα λάστιχα είναι φορητά και ελαφρύ, ώστε να μπορεί να τα λειτουργήσετε σχεδόν οπουδήποτε.
• Το καλύτερο όργανο γυμναστικής για την εκγύμναση των μυών του άνω μέρους του σώματος.
• Ακόμα και 5-10 λεπτά καθημερινής άσκησης αρκούν για να βελτιώσετε εμφανώς τους μύς και την φυσική σας κατάσταση.
• Τα λάστιχα αντικαθίστανται μέσω ενός γάντζου και μπορείτε να τα συνδυάσετε για να πετύχετε την αντίσταση που θέλετε.